6–8 listopada 2026  •  online na żywo  •  18 godzin zegarowych
Akademia Holistycznie.
Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów

Sen dziecka 0–2 lata w pracy psychologa i psychoterapeuty

Praktyczne szkolenie z zakresu wspierania rodziców dzieci 0–2 lata doświadczających przewlekłego zmęczenia, napięcia i trudności związanych ze snem.

Zdobądź praktyczną wiedzę i konkretne narzędzia, dzięki którym będziesz fachowo wspierać rodziców w najczęstszych trudnościach ze snem dziecka — od pierwszych tygodni aż do 2. roku życia.

Nauczysz się rozpoznawać możliwe przyczyny trudności, zadawać właściwe pytania i przekazywać rodzinom konkretne zalecenia, które możesz wykorzystać już podczas kolejnej wizyty.

6–8 listopada 2026
Zapisuję się na szkolenie Zobacz program
Praktyczna wiedza • case study • materiały do pracy • certyfikat
Monika Bielan-Gąsior
8+lat pracy z rodzinami
Codzienność w gabinecie

Kiedy rodzic mówi: „Nie mam już siły”…

Słyszysz, że rodzic jest wyczerpany, rozdrażniony i przeciążony codziennością. Mówi, że wszystko go przerasta, ma mniej cierpliwości, a nawet drobne sytuacje zaczynają wywoływać napięcie i złość.

Można wtedy rozmawiać o emocjach, organizacji dnia czy sposobach radzenia sobie ze stresem.

Ale czasem warto sięgnąć głębiej — do jednej z możliwych przyczyn, czyli braku snu i regeneracji.

Kiedy rodzice są niewyspani, łatwiej o rozdrażnienie, konflikty i kłótnie. Próg cierpliwości spada, a drobne niedomówienie może zostać odebrane znacznie mocniej niż zwykle. Tak może działać przewlekły niedobór snu.

Dlatego warto umieć zaopiekować ten obszar jako jeden z pierwszych — bo kiedy pojawia się więcej snu i regeneracji, często wracają też cierpliwość, spokój i zasoby do mierzenia się z resztą codzienności.

Dlaczego warto

Sen jest jednym z najważniejszych obszarów funkcjonowania całej rodziny

01

Sen dziecka nigdy nie dotyczy wyłącznie dziecka

Wpływa na samopoczucie rodziców, ich relację i atmosferę panującą w całym domu.

Wielu rodziców wyobraża sobie, że noworodek będzie głównie jadł i spokojnie spał. Rzeczywistość często wygląda jednak zupełnie inaczej: krótkie drzemki, długie usypianie, płacz ze zmęczenia i częste pobudki.

Właśnie wtedy mogą zwrócić się do Ciebie.

Rozumiejąc sen dziecka, potrafisz odróżnić naturalne etapy rozwoju od trudności wymagających konkretnych zmian lub konsultacji z innym specjalistą.

02

Co mówią badania?

Sen nie jest luksusem, ale jedną z podstawowych potrzeb organizmu. Jego niewystarczająca ilość lub niska jakość wiążą się u dzieci z trudnościami w koncentracji, zapamiętywaniu i nauce, a także z większą drażliwością, problemami z regulacją emocji i trudnymi zachowaniami.

U rodziców długotrwałe zmęczenie może pogarszać samopoczucie, zwiększać napięcie i ryzyko objawów depresyjnych oraz utrudniać codzienne funkcjonowanie całej rodziny.

Wspierając zdrowy i regenerujący sen, nie zajmujesz się więc wyłącznie zasypianiem.

Dla kogo

Dla kogo jest to szkolenie?

To szkolenie powstało z myślą o specjalistach, którzy w swojej codziennej pracy spotykają noworodki, niemowlęta, małe dzieci i ich rodziców — i chcą fachowo wspierać młodych rodziców w wyzwaniach związanych ze snem i zmęczeniem spowodowanym przewlekłym niedosypianiem.

✓ psychologowie
✓ psychoterapeuci pracujący z rodzicami i rodzinami
✓ specjaliści zdrowia psychicznego pracujący z małymi dziećmi i ich opiekunami
Po szkoleniu

Co zyskasz po szkoleniu

Kiedy rodzic powie Ci: „Moje dziecko prawie nie śpi, a ja nie mam już siły”, nie pozostaniesz jedynie przy ogólnych zaleceniach. Będziesz wiedzieć, o co zapytać, na co zwrócić uwagę i jakie pierwsze kroki zaproponować.

01

Zyskasz rzetelną wiedzę o śnie niemowląt i małych dzieci

W oparciu o wiedzę promowaną przez wiodące ośrodki zajmujące się snem i zdrowiem dziecka, m.in. AAP, IPSA i inne.

02

Nauczysz się układać indywidualny plan snu

W oparciu o oczekiwania, gotowość i potrzeby konkretnej rodziny — nie według sztywnego schematu.

03

Będziesz swobodniej odpowiadać na pytania rodziców

O drzemki, nocne pobudki, usypianie, bezpieczny sen i budowanie zdrowych nawyków.

04

Wzmocnisz kompetencje rodziców

Bez budowania poczucia winy i przekonania, że „robią coś źle”.

05

Będziesz wiedzieć, kiedy skierować rodzinę dalej

Nauczysz się odróżniać fizjologię od sytuacji wymagających konsultacji z innym specjalistą.

06

Poszerzysz swoje kompetencje i ofertę

O obszar, który realnie pojawia się w pracy z rodzinami małych dzieci.

Nie wyjdziesz z tego szkolenia jedynie z kolejnym certyfikatem. Wyjdziesz z wiedzą, narzędziami i większą pewnością, że naprawdę potrafisz pomóc rodzinie, która zwraca się do Ciebie po wsparcie.
Praktyka zamiast schematów

Co wyróżnia to szkolenie?

Jest praktyczne, życiowe i oparte na prawdziwych sytuacjach oraz historiach rodzin.

To nie jest kolejna akademicka teoria, a praktyczna wiedza, którą zastosujesz w codziennej pracy z rodzinami — w gabinecie, poradni czy podczas pracy terapeutycznej.

Dzięki konkretnym wskazówkom nauczysz się fachowo wspierać młodych rodziców, kiedy przychodzą do Ciebie wyczerpani.

✓
Holistyczne spojrzenie
sen, karmienie, zdrowie, rozwój, emocje i relacja
✓
Szerzej niż „złe nawyki”
bez automatycznego sprowadzania trudności do jednego mechanizmu
✓
Gotowy sposób prowadzenia rozmowy
konkretne pytania i obszary, które warto sprawdzić
✓
Bezpieczeństwo i realia rodziny
podejście uwzględniające więź, gotowość i możliwości rodziców
Monika Bielan-Gąsior — prowadząca szkolenie
Prowadząca

Kto poprowadzi Cię przez to szkolenie?

Monika Bielan-Gąsior — Certyfikowana Holistyczna Konsultantka Snu Matki i Dziecka, Specjalistka żywienia dzieci, pedagożka, studentka psychologii, praktyczka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Psychologii Pozytywnej. Certyfikowana Trenerka All About Parenting.

Od ponad 8 lat zawodowo wspiera rodziców dzieci młodszych i starszych w obszarze snu, żywienia oraz codziennych wyzwań rodzicielskich. W tym czasie z jej wiedzy i wsparcia skorzystało już ponad 6000 rodzin.

Autorka szkoleń, webinarów, programów oraz poradników dla rodziców, w których przekłada wiedzę specjalistyczną na konkretne rozwiązania możliwe do zastosowania w codziennym życiu rodziny.

Łączy holistyczne podejście do snu dziecka z wiedzą dotyczącą jego rozwoju, żywienia, emocji oraz relacji z opiekunem. W pracy gabinetowej na co dzień wykorzystuje narzędzia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Psychologii Pozytywnej oraz podejścia All About Parenting.

8+lat pracy z rodzinami
6000+rodzin objętych wsparciem

Prywatnie mama dwóch uroczych chłopców — 9-letniego Kubusia i 10-letniego Kacperka.

3 dni • 18 godzin

Program szkolenia

Od fizjologii snu noworodka, przez codzienne trudności niemowląt i małych dzieci, aż po funkcjonowanie i wsparcie matki.

Dzień I6 godzin zegarowych

Sen noworodka 0–4 m.ż.

  • Jak wygląda sen w pierwszych miesiącach życia
  • Fakty i mity na temat snu, z którymi spotkałeś się w swojej praktyce zawodowej
  • Drzemki noworodka
  • Jak przygotować bezpieczną sypialnię
  • Co warto wiedzieć o bezpiecznym współspaniu
  • Jak ubierać noworodka do snu
  • Główne przyczyny problemów ze snem — jak je wyeliminować
  • Konkretne metody wspierające szybkie wyciszanie i zasypianie
  • Jak zapobiegać kolkom i jak je łagodzić
Dzień II6 godzin zegarowych

Sen dziecka 5–24 m.ż.

  • Jak zmienia się sen dziecka po 4 m.ż.
  • Regresy snu i skoki rozwojowe — jak zadbać o sen w trudniejszych momentach
  • Razem czy osobno — kiedy warto przenieść malucha do jego własnej sypialni?
  • Przyczyny problemów ze snem po 5 m.ż.
  • Jak prawidłową dietą możesz wspierać lepszy sen dziecka
  • Wsparcie snu w trakcie choroby
  • Pierwsze przejawy autonomii i głośnego „Nie chcę spać!”
  • Pojawienie się rodzeństwa a sen starszaka
  • Jak przygotować dziecko do snu w żłobku
  • Drzemki na różnych etapach życia dziecka
  • Jak wspierać spokojniejsze wieczory i bardziej samodzielne zasypianie
  • Jak wprowadzić inną osobę do usypiania niż mama
  • Elementy składające się na higienę snu — układamy wszystkie puzzle w całość
Dzień III6 godzin zegarowych

Sen matki, jej funkcjonowanie i wsparcie

  • Jak pomóc matce poukładać dzień, aby czuła, że ogarnia?
  • Baby blues i depresja — znaki ostrzegawcze
  • Brak snu a wypalenie rodzicielskie
  • Różne podejścia rodzicielskie i oczekiwania rodziny (rodzicielstwo bliskości vs trening snu)
  • Podejście systemowe do rodziny — jeden wpływa na drugiego
  • Jak pomóc budować sieć wsparcia

Case study

W trakcie naszych spotkań omawiane będą case study oparte na realnych sytuacjach z pracy z rodzinami, dzięki czemu uczestnicy będą mogli przełożyć zdobytą wiedzę na praktykę i ćwiczyć sposób myślenia potrzebny w codziennej pracy.

Panel dyskusyjny

Uczestnicy będą mogli zadawać własne pytania, omawiać konkretne przypadki i rozwiewać wątpliwości pojawiające się w pracy z rodzicami.

Materiały do pracy

Co dodatkowo otrzymasz?

Nie tylko wiedzę, ale też narzędzia, do których możesz wracać podczas pracy z rodzinami.

✓
Karta oceny zdrowia snuPraktyczna pomoc w porządkowaniu najważniejszych informacji.
✓
Karta oczekiwań rodzicówDo pracy nad realnym celem i potrzebami rodziny.
✓
Przykładowe plany dniaDostosowane do wieku dziecka.
✓
Karta identyfikacji potrzeb rodzinyPomaga spojrzeć szerzej niż tylko na sam sen.
✓
Checklista sygnałów alarmowychPodpowiada, kiedy trudności wymagają konsultacji z innym specjalistą.
✓
Schemat rozmowy z rodzicemPorządkuje wywiad i pomaga nie pominąć ważnych obszarów.
✓
Gotowe pytania i praktyczne wskazówkiDo wykorzystania podczas konsultacji i rozmowy w gabinecie.
✓
Certyfikat ukończenia szkoleniaPotwierdzenie udziału w 18-godzinnym szkoleniu.

Wiedza, którą wykorzystasz już przy kolejnej rozmowie z rodzicem.

Po szkoleniu będziesz wiedzieć, o co zapytać, na co zwrócić uwagę i jak fachowo pokierować rodzinę, kiedy pojawiają się trudności ze snem dziecka. Bez zgadywania, przypadkowych porad i sztywnych schematów.

Dołączam do szkolenia
Podsumowanie

Co otrzymujesz w ramach szkolenia?

Kompletną przestrzeń do zdobycia wiedzy i praktycznych narzędzi, które wykorzystasz później w swojej pracy z rodzinami.

✓
18 godzin szkolenia online na żywo
o śnie dzieci od urodzenia do 2. roku życia oraz funkcjonowaniu całej rodziny
✓
Praca na realnych case study
zaczerpniętych z wieloletniej praktyki
✓
Panel dyskusyjny i przestrzeń na pytania
z możliwością omawiania konkretnych sytuacji z pracy
✓
Pakiet praktycznych materiałów
karty pracy, checklisty, schemat wywiadu, przykładowe plany dnia i narzędzia wspierające rozmowę z rodzicem
✓
Dostęp do nagrania przez 6 miesięcy
aby spokojnie wracać do wybranych zagadnień
✓
Certyfikat ukończenia szkolenia
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Czy materiał będzie nagrywany i udostępniony dla uczestników szkolenia?
Tak. Uczestnicy otrzymają dostęp do nagrania szkolenia na 6 miesięcy, aby móc spokojnie wrócić do wybranych zagadnień.
Czy mogę wykorzystywać otrzymane materiały w mojej pracy z rodzinami?
Tak. Karty pracy, checklisty i narzędzia możesz wykorzystywać w swojej codziennej pracy z rodzinami. Materiały są przeznaczone do użytku zawodowego uczestnika i nie mogą być dalej udostępniane ani odsprzedawane.
Czy wiedza, jaką zdobędę na szkoleniu, jest zgodna z aktualnymi standardami zdrowia snu dzieci?
Tak. Szkolenie opiera się na aktualnej wiedzy dotyczącej fizjologii, bezpieczeństwa i zdrowia snu dzieci oraz rekomendacjach uznanych organizacji zajmujących się zdrowiem i rozwojem dziecka.
Czy otrzymam fakturę za szkolenie?
Tak. Po zakupie szkolenia otrzymasz fakturę na podane w zamówieniu dane.
Dołącz do szkolenia

Czasem jedna właściwa rozmowa może być początkiem dużej zmiany w codzienności całej rodziny.

Zdobądź wiedzę i narzędzia, dzięki którym będziesz potrafić spokojnie, fachowo i z szerszym spojrzeniem wspierać rodziny, które trafiają do Ciebie zmęczone i bezradne.

Chcę dołączyć do szkolenia
Zapisuję się na szkolenie